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M'épanouir au travail en décodant mes émotions

Des collaborateurs heureux après une formation en management dispensé par Eclo& Moi
Des collaborateurs heureux après une formation en management dispensé par Eclo& Moi

Gérer ses émotions pour mieux manager : vers un leadership bienveillant

Au-delà de nos titres et responsabilités, nous sommes avant tout des êtres humains, avec nos émotions qui nous animent et nous influencent.

Joie, colère, tristesse, angoisse, jalousie… Savoir les identifier, les comprendre et les utiliser devient la clé pour s’épanouir professionnellement et manager avec charisme et bienveillance.

En rejoignant la formation, libérez votre potentiel managérial.

Téléchargez la charte du manager efficient

Les 6 critères pour être un manager efficient et les comportements attendus.

A qui s'adresse cette formation ?

Public :
Professionnels, dirigeants ou managers intermédiaires désireux de vivre plus sereinement leur activité professionnelle

Pré requis :
Aucun

Situation de handicap :
Contactez nous pour nous permettre de trouver ensemble comment adapter au mieux la formation

Durée : 21 heures (2 jours + 1 jour)

Jour 1

> QU’EST-CE QU’UNE ÉMOTION & QUELS SONT SES 2 MECANISMES DE DECLENCHEMENT ?

> SUPPRIMER LES EFFETS PHYSIQUES INDESIRABLES

Jour 2

SUPPRIMER LES CAUSES PROFONDES D’UNE EMOTION DESAGREABLE 

LE LACHER PRISE

Jour 3

Révision des outils et méthodes vus, de manière ludique.

Récolte des réussites et des progrès des stagiaires.

Résolution des questions et problèmes soulevés par les stagiaires grâce aux méthodes de l’intelligence collective.

Objectifs de la formation :

  • Connaître & identifier les causes des émotions désagréables et savoir réduire leurs effets physiques indésirables.
  • Avoir identifié ses principaux mécanismes de défense.
  • Savoir comment supprimer les causes profondes d’une émotion désagréable.
  • Savoir comment désamorcer une colère & apprivoiser une peur.

Modalités

Modalités d’inscription :

> Besoin de savoir si cette formation est la plus adaptée à votre besoin ? Parlons-en

Réponse sous 2 jours ouvrés

Les inscriptions sont clôturées une semaine avant la formation

Modalités d’évaluation :

Test de positionnement avant la formation

Autoévaluation des compétences tout au long de la formation

Evaluation de fin de formation

Evaluation de la satisfaction des stagiaires en fin de formation

Suivi exécution :

> Emargement par demi-journée

> Certificat de réalisation (si demandé)

Modalités de financement :

Besoin d’aide pour le financement de la formation (demande de prise en charge OPCO)

Nous sommes là pour vous aider. N’hésitez pas à nous contacter !

Ensemble, construisons votre avenir professionnel !

Les points forts de la formation

Livret stagiaire avec l’ensemble des diapos et outils de la formation

> La mind map de la formation

> Mise en pratique des outils de libération des émotions désagréables

> Entraînement à l’ensemble des outils sur vos propres cas

INTER ou INTRA : à vous de choisir

Inter

  • Couvrent les thématiques les plus demandées ;
  • En groupes de 3 à 10 personnes ;
  • Sessions à Valence ;
  • Autres lieux sur demande.
  • Tarif : 485€ HT/personne/jour (déjeuner compris)
  • Les inscriptions sont clôturées une semaine avant la formation.

Nous pouvons organiser un inter à partir de 3 personnes.

Intra

  • Couvrent toutes les thématiques de l’Arbre du Management© ;
  • Sont planifiées en fonction de vos contraintes ;
  • Sont dispensées dans vos locaux, à l’extérieur ou en résidentiel ;
  • En groupes de 8 à 10 personnes selon les thématiques;
  • Sont opérationnelles : la mise en pratique rapide des acquis est démontrée.
  • Tarif : nous consulter, il vous sera indiqué en fonction des modules dont vous avez besoin.

Ils en parlent

J'ai rapidement surmonté mes émotions négatives

Suite à une journée de formation enrichissante, j’ai vécu une expérience symbolique.

Mes rétroviseurs de moto ont été volés, ce qui m’a amené à accepter la situation et à aller de l’avant.

J’ai rapidement surmonté mes émotions négatives, laissant place à un ciel bleu.

Le message de l’univers était clair : « Va de l’avant et ne regarde pas dans tes rétros ! » Merci pour vos enseignements précieux.

Ludovic ALLONCLE

Gérant | Temporis Valence

Cette formation a transformé ma vie

Cette formation a transformé ma vie.

J’étais anxieux, je ne dormais pas et je redoutais d’aller travailler.

Grâce à la formation, j’ai appris à comprendre mes émotions, à identifier mes limites et à gérer mes émotions négatives.

Dès le deuxième soir, j’ai pu dormir correctement et j’ai appris à lâcher prise au travail.

Cette formation m’a appris à être présent et à mieux vivre mon quotidien.

Je la recommande vivement à tous ceux qui cherchent à améliorer leur gestion des émotions.

Mehdi FEKNOUS

Directeur conseil | La Clinique Des Marques

Cette formation m’a permis de désamorcer mes colères et mes peurs

En tant que directrice d’agence, je suis constamment confrontée à l’urgence et aux exigences de mon métier.

Avant la formation, je vivais mes émotions de manière négative.

Cette formation m’a permis de prendre conscience de mes croyances limitantes et de désamorcer mes colères et mes peurs.

Elle m’aide à gérer la pression quotidienne avec légèreté et à être plus efficace et posée.

C’est un outil indispensable pour moi en tant que manager.

Anne COULET

Directrice d'agence | Agence artistique AC Talents

J’apprivoise mes peurs, repousse ma zone de confort et ose exprimer mon ressenti

Cette formation a transformé ma vie.

J’apprivoise mes peurs, repousse ma zone de confort et ose exprimer mon ressenti.

Cette parole libérée a créé des vagues, mais j’ai maintenant des outils pour y faire face.

J’ai cessé d’être simplement gentille pour être plus authentique et je travaille sur le lâcher-prise et l’acceptation.

Anonyme

Prochaines sessions en INTER :

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