Formation « Rééquilibrer ma vie en reprenant le contrôle de mon temps »

Disposez d’une méthode complète de gestion du temps pour permettre de passer le plus de temps possible sur les tâches importantes de votre vie professionnelle et personnelle.

Avec Eclohésion, reprenez votre temps en main.

Plusieurs clients déclarent avoir gagné jusqu’à 1 jour par semaine grâce à cette méthode.

4,5/5

Inter
Intra

En dehors de vos locaux

Durée

2 + 1 jours (21 heures)

Prix

1455 € HT (3 jours x 485€)

Repas du midi et pauses inclus

En présentiel

Dans vos locaux

Durée

2 + 1 jours (21 heures)

Prix

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Ils ont participé
à la formation

Maîtrisez votre gestion du temps et boostez votre efficacité au travail et dans votre vie personnelle

Vous avez l’impression de courir après le temps ?

Vous vous sentez débordé, et vos priorités se brouillent ?

Cette formation vous permettra de reprendre le contrôle de votre temps, d’équilibrer vie professionnelle et personnelle, tout en augmentant votre productivité.

« Rééquilibrer ma vie en reprenant le contrôle de mon temps »

Notre programme vous offre une méthode complète pour maîtriser votre temps et vous concentrer sur ce qui compte vraiment dans votre vie professionnelle et personnelle.

Comprendre la gestion du temps : Découvrez pourquoi le temps est une ressource unique et apprenez à prioriser vos tâches de manière qualitative, quantitative et temporelle.
Aligner vos actions avec vos valeurs : Identifiez vos valeurs fondamentales et harmonisez vos priorités personnelles avec celles de votre entreprise.
Planifier à moyen et court terme : Utilisez des outils comme le diagramme de GANTT pour organiser vos projets à moyen terme, et mettez en place une planification hebdomadaire qui tient compte de vos tâches récurrentes, des broutilles du quotidien et des imprévus.
Optimiser la gestion des emails et interruptions : Améliorez votre gestion des emails et réduisez les interruptions physiques et téléphoniques pour rester concentré.

Objectifs pédagogiques

Cette formation vous aidera à reprendre le contrôle de votre temps en adoptant des méthodes et outils concrets.

À la fin du programme, vous serez capable de :

Comprendre le rôle unique du temps et l’optimiser pour atteindre vos objectifs.
Prioriser vos tâches efficacement selon des critères qualitatifs, quantitatifs et temporels.
Aligner vos actions quotidiennes avec vos valeurs personnelles et les objectifs de votre entreprise.
Utiliser des outils comme le diagramme de GANTT pour planifier à moyen terme.
Suivre une planification hebdomadaire efficace, que vous aurez mise en place pendant la formation, intégrant actions récurrentes, gestion des broutilles du quotidien et des imprévus.
Réduire les interruptions et mieux gérer vos emails pour maximiser votre productivité.

Nous consulter si vous souhaitez connaitre les dates des prochaines sessions sur fin 2024 ou début 2025.

En attendant, vous pouvez nous contacter dès aujourd’hui pour évaluer votre demande et éventuellement convenir d’une date de formation personnalisée.

Pour qui ?

Cette formation est idéale pour :

- Les professionnels souhaitant mieux gérer leur temps et augmenter leur efficacité.
- Les managers et entrepreneurs en quête d’outils concrets pour harmoniser leurs activités professionnelles et personnelles.

Prérequis :

Aucun, à part de disposer de suffisamment de latitude pour pouvoir organiser soi-même au moins une partie de son travail.

Nous sommes un Organisme de Formation certifié Qualiopi, vous pouvez donc faire une demande de prise en charge auprès de votre OPCO.

Vous avez besoin de financer une formation (OPCO et autres organismes), mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous êtes perdu dans le labyrinthe des formations disponibles et vous avez besoin d’aide pour choisir celle qui vous convient le mieux ?

Quel que soit votre besoin, nous sommes là pour vous aider !

N’hésitez pas à nous contacter pour une première consultation gratuite !

Ensemble, construisons votre avenir professionnel !

Des modules à la carte

Notre organisme de formation vous propose d’autres modules spécifiques adaptés à tous les besoins

Décoder ses émotions
La formation « M’épanouir au travail en décodant mes émotions » permet de mieux maîtriser ses émotions (peur et colère tout particulièrement), afin d’être plus juste et plus serein dans ses relations professionnelles et plus performant dans son management d’équipe.
Prise de parole en public
La formation « Prendre la parole en public avec assurance et conviction » permet d’acquérir une méthode de préparation et des techniques de présentation qui permettent de faire passer des messages à un auditoire d’une manière vivante. Développer son aisance à parler en public.
Se programmer pour réussir (niveau 1)
La formation « Me programmer mentalement pour réussir (niveau 1) » permet de découvrir et pratiquer les principales techniques de programmation mentale ainsi que les techniques permettant de sortir rapidement d’un état émotionnel négatif, nuisible à la réussite.
Se programmer pour réussir (niveau 2)
La formation « Me programmer mentalement pour réussir (niveau 2) » permet d’approfondir certaines notions vues dans le niveau 1, comprendre comment fonctionne précisément l’univers ainsi que son interaction avec l’être humain. Découvrir et pratiquer de nombreux outils pour rendre la communication avec l’univers plus efficiente et donc réussir d’une manière encore plus fluide.

La formation « M’épanouir au travail en décodant mes émotions » permet de mieux maîtriser ses émotions (peur et colère tout particulièrement), afin d’être plus juste et plus serein dans ses relations professionnelles et plus performant dans son management d’équipe.

La formation « Prendre la parole en public avec assurance et conviction » permet d’acquérir une méthode de préparation et des techniques de présentation qui permettent de faire passer des messages à un auditoire d’une manière vivante. Développer son aisance à parler en public.

La formation « Me programmer mentalement pour réussir (niveau 1) » permet de découvrir et pratiquer les principales techniques de programmation mentale ainsi que les techniques permettant de sortir rapidement d’un état émotionnel négatif, nuisible à la réussite.

La formation « Me programmer mentalement pour réussir (niveau 2) » permet d’approfondir certaines notions vues dans le niveau 1, comprendre comment fonctionne précisément l’univers ainsi que son interaction avec l’être humain. Découvrir et pratiquer de nombreux outils pour rendre la communication avec l’univers plus efficiente et donc réussir d’une manière encore plus fluide.

À l'issue de la formation…

+ de contrôle

Maîtrisez votre emploi du temps, réduisez les imprévus et organisez vos semaines en fonction de vos priorités.

+ de clarté

Identifiez vos valeurs et alignez vos actions avec vos objectifs personnels et professionnels.

+ de sérénité

Gérez les interruptions et les emails de manière proactive pour réduire le stress et améliorer votre efficacité.

+ d'efficacité

Priorisez vos tâches en fonction de critères clairs et atteignez vos objectifs plus rapidement.

Témoignages

Les outils présentés lors de la formation ont révolutionné mon rapport face au temps. L’approche est très facile à comprendre et extrêmement bénéfique avec une mise en application immédiate. Cette formation m’a permis de gagner au moins une journée sur mon agenda sans compter tous les bénéfices sous-jacents. Je recommande cette approche qui est pour moi un indispensable pour tout chef d’entreprise qui souhaite gagner en efficacité et se libérer plus de temps.

Tout le monde devrait faire cette formation à la gestion du temps, parce qu’il s’agit d’abord de gagner en bien être, pour rentrer à la maison en ayant l’impression d’avoir bien travaillé, et non pas d’avoir procrastiné par manque de temps, ou d’organisation !

Avant la formation, j’avais du mal à rendre mes projets professionnels à l’heure. A la maison j’avais du mal à préparer certaines activités familiales. Pourquoi ? Parce que « je n’avais pas le temps ». Donc je préparais et faisais les activités au fur et à mesure de leurs arrivées, en urgence, ne pouvant pas toutes les satisfaire. A présent, mes projets professionnels sont rendus à l’heure, et j’ai gagné 3 heures d’étude de veille technologique par semaine, et à la maison ma femme semble plus heureuse.

La gestion du temps a toujours été un de mes principaux problèmes. Aujourd’hui, il est possible de dire que j’ai réussi à régler ce problème grâce à cette formation. Cette formation tire sa richesse d’un ancrage de la gestion du temps dans les propres valeurs de chacun qui sont ensuite déclinées en objectifs et sous-objectifs. Il en ressort une priorisation de son temps de travail et de son temps tout court très utile et rapidement opérationnelle.

Plus qu’une simple formation, un véritable accompagnement sur-mesure.

Notre équipe de formateurs chevronnés s’engage à vos côtés pour construire un parcours personnalisé, répondant aux besoins spécifiques de chaque collaborateur et de chaque organisation.

Formez-vous à la gestion du temps et contribuez au succès de votre organisation !

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